[Coronavirus] Educación Física - 6º de Ed. Primaria (15 Abril)

Esta tarea es solamente para 6º de Ed. Primaria (se ha incorporado este área al blog durante este periodo de confinamiento).

¡Buenos días!

Estar en período de confinamiento no es motivo para no hacer actividad física. De hecho, todos los especialistas recomiendan que es fundamental y muy saludable incorporar la actividad física en nuestra rutina de actividades diaria durante estas semanas de encierro.

Durante este curso muchos de vosotros habéis aprendido por primera vez a saltar la comba, descubriendo que es una experiencia física y deportiva saludable y divertida. Como aprendimos en el colegio, la comba tiene los siguientes beneficios:

• Es un ejercicio cardiovascular muy potente.
• Involucra una gran cantidad de músculos de nuestro cuerpo.
• Mejora la coordinación, la resistencia, la agilidad, la respiración, 
• Es una actividad muy saludable y fácil de fabricar.

En este tercer trimestre volver a retomar esta actividad física se está haciendo muy viral estas fechas. ¿Recordáis aquel fin de semana que muchos de vosotros os llevasteis las combas a casa y practicasteis para ser evaluados? Lo hicisteis extraordinariamente bien. De hecho todos conseguisteis el objetivo que nos marcamos: realizar 20 repeticiones consecutivas.

#ElColeSigue en casa y por eso tenéis la siguiente tarea relacionada con el área de Ed. Física.

• Grabar un vídeo saltando a la comba llegando a alcanzar un número de 20 repeticiones.

 ¿Cómo puedo realizar la tarea desde mi casa?

Para realizar la tarea desde casa sigue los siguientes pasos:

1. Coge una comba o construye una comba casera.
2. Practica en varias ocasiones antes de iniciar la grabación.
3. Utiliza un dispositivo de grabación: ipad, teléfono móvil, ordenador portátil, cámara fotográfica, cámara de vídeo.
4. Coloca el móvil sobre una superficie o solicita la ayuda para la grabación.
5. Inicia la grabación.
6. Sube tu vídeo a tu Google Drive (tu almacenamiento en la nube).
1. Para hacerlo puedes seguir varias vías:
1. A través de tu ordenador.
2. Entra a tu Google Drive pulsando aquí, pulsa 'new' y a continuación "file upload".
3. Selecciona tu vídeo y súbelo.
4. Una vez subido, pulsa el botón derecho del ratón sobre él.
5. Selecciona "get shareable link"
6. A través de los teléfonos móviles.
7. Descarga la aplicación gratuita Google Drive en la App Store.
8. Selecciona tu vídeo en tu teléfono móvil.
9. Súbelo a tu Google Drive desde tu dispotivo móvil.
10. Una vez subido, pulsa el botón derecho del ratón sobre él.
11. Selecciona "get shareable link"
7. Envía el enlace obtenido al pulsar "get shareable link" a la siguiente dirección de correo electrónico: srviruel@asteresa.net (Este correo electrónico del colegio guarda y protege la privacidad de datos del alumnado).

Para aquellos que no dispongan de una comba en casa, a continuación os dejo varias ideas y vídeos de cómo conseguir una comba en casa:

• Coger una cinta métrica de la costura.
• Usar cuerdas del tendedero.
• Unir un cableado sin riesgo y en desuso.
• Usar bolsas de plástico: pulsa aquí para ir al tutorial de su creación.

Vídeo 1: comba casera

(Vídeo público creado por "La Cyn" en Youtube)

Vídeo 2: comba casera

(Vídeo público creado por "ManualidadesConNinos - Ideas En 5 Minutos Muñecas" en Youtube)

Personalmente yo utilizo unos cables en desuso y sin peligro que tenía por casa. ¡Aquí os dejo un ejemplo!

Vídeo 3: Salto a la comba

(Vídeo público creado por "Colegio Academia Santa Teresa" en Youtube)

Deseo que todos os encontréis muy bien. Espero con muchas ganas todos vuestros vídeos.

El uso de estos vídeos será siempre de uso didáctico y escolar dado la situación excepcional que se está viviendo, conservando la privacidad e intimidad de todo el alumnado.

En el caso de no estar de acuerdo en realizar esta tarea a través del envío de vídeo, contacte conmigo a través del correo electrónico que se expone a continuación.

Para cualquier duda estoy disponible en srviruel@asteresa.net

¡Mantenemos el contacto, hasta pronto!